Gesunde Ernährung ist wichtig, damit Sie Ihre gesteckten Ziele der Silver-Fitness erreichen können und Ihre Gesundheit verbessern!
Eiweißstoffwechsel, Gelenkernährung, Reparaturmechanismen werden mit fortschreitendem Alter schlechter.
Das merken besonders aktive Sportler_innen, bei denen für die körperliche Aktivität an sich schon viele Energieträger verbraucht werden.
Spürbar werden länger dauernde Verletzungen, Gelenkschmerzen, stagnierende oder abnehmende Kraft, Schlafprobleme und schlechtere Merkfähigkkeit.
Wie man dem durch Ernährungsumstellung und ggf. Nahrungsergänzung gegensteuern kann, analysieren wir individuell.
Individuelle Beratung dazu erhalten Sie bei:
***
Wenn Sie sich nicht richtig ernähren, wird Ihr Sportprogramm nicht viel Wirkung zeigen.
Wir arbeiten daher mit logisch nachvollziehbaren Empfehlungen der Vollwerternährung.
Unserer Ansatz ist praxisorientiert und einfach umzusetzen.
Ihr Ernährungscoach wird Ihnen unser Ernährungswissen erklären und unterstützt Sie dabei, Ihre Fitness-Ziele nachhaltig umzusetzen.
Sie werden gesünder und kraftvoller aussehen, leistungsfähiger und zufriedener sein, wenn Sie die Vollwert-Empfehlungen umsetzen.
Individuelle Beratung zur Vollwerternährung erhalten Sie direkt bei
unserer Expertin Swantje Stein
***
In Aufbau sind weitere Angebote:
...zunächst im Raum Hamburg/Norddeutschland
Food-Coaching > vom Einkauf bis zum fertigen Essen
Workshops zur unterstützenden Ernährung bei bestimmten Trainingszielen: Kraftaufbau / Ausdauer / Fettabbau
Workshops zur vollwertigen Outdoor-Ernährung
Kochkurse mit leckeren Beispielen
Sollten wir schon jetzt Ihr Interesse geweckt haben, nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und wir machen Ihnen ein kurzfristiges Angebot!